EXPERTISES:
 

James Clear, l'un des plus grands experts au monde en formation des habitudes, est reconnu pour sa capacité à distiller des sujets complexes en comportements simples, faciles à appliquer au quotidien comme au travail. Dans son livre Atomic Habits, qui figure depuis sept ans sur la liste des bestsellers du New York Times, il puise dans les idées les plus éprouvées de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour offrir un guide accessible qui rend les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises impossibles.

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À l'issue de ses conférences, les participant.e.s repartent en sachant comment :

• Bâtir un système pour devenir 1 % meilleur.e chaque jour.

• Se défaire des mauvaises habitudes et maintenir les bonnes.

• Éviter les erreurs courantes que la plupart des gens commettent en changeant leurs habitudes.

• Surmonter un manque de motivation et de volonté.

• Développer une identité plus forte et croire en soi.

• Trouver du temps pour de nouvelles habitudes (même quand la vie s'emballe).

• Aménager un environnement qui facilite le succès.

• Faire de petits changements simples qui produisent de grands résultats.

• Se remettre sur les rails après avoir dévié.

• Mettre ces idées en pratique dans la vraie vie.

 

James soutient la Against Malaria Foundation, à laquelle il verse cinq pour cent de ses revenus pour aider l'AMF à distribuer des moustiquaires afin de protéger les enfants, les femmes enceintes et les familles contre les moustiques porteurs de la malaria. C'est l'un des moyens les plus rentables de prolonger la vie et cela s'inscrit dans sa mission plus vaste : propager des habitudes saines et aider les autres à réaliser leur plein potentiel.

 

CONFÉRENCE:​
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• ATOMIC HABITS : COMMENT DEVENIR 1 % MEILLEUR.E CHAQUE JOUR

 

Comment provoquer une amélioration spectaculaire dans votre vie personnelle et professionnelle? L'impulsion naturelle est de tenter de grands changements. Or, ces grands pas mènent souvent à l'échec ou à des gains passagers. On obtient rarement les résultats durables souhaités. La clé d'un changement réussi réside dans les petites habitudes. Dans cette conférence divertissante, James Clear s'attarde à la science des petites habitudes : comment elles fonctionnent et comment leurs effets se cumulent et se multiplient avec le temps. À travers des recherches et des récits personnels, les participant.e.s seront non seulement diverti.e.s, mais repartiront aussi avec des stratégies concrètes qu'ils et elles pourront appliquer sur-le-champ dans leur vie personnelle et professionnelle.​​​

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PANEL:
 

• FIRESIDE CHAT AVEC JAMES CLEAR

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Dans cette expérience, l'animateur.trice peut échanger avec James Clear autour de son livre Un rien peut tout changer (Atomic Habits). Cette formule offre une expérience plus unique et personnalisée pour le public, en montrant comment ses outils et ses apprentissages concrets peuvent être mis en pratique.